诺特兰德维生素c维生素e烟酸用量
若安好维生素：诺特兰德维生素c维生素e烟酸用量
关于诺特兰德(nutriland)品牌的维生素c、维生素e和烟酸（尼克酸）的用量，我需要强调的是，任何药物或补充剂的使用都应在医生或专业营养师的指导下进行。因为用量会根据个体的年龄、性别、健康状况、目标（如预防疾病或治疗特定症状）以及可能的药物相互作用等因素而有所不同。
以下是通常推荐的大致范围，但请务必咨询专业人士：
若安好维生素：诺特兰德维生素c维生素e烟酸用量一、 维生素c：一般建议每日摄入量为成年人为75-90毫克（mg），孕妇和哺乳期妇女可能需要更多。过量摄入可能导致腹泻和胃部不适，因此应控制在安全范围内。
若安好维生素：诺特兰德维生素c维生素e烟酸用量二、 维生素e：成年人每日推荐摄入量为15毫克（mg）的α-生育酚。过量摄入可能对某些人有害，特别是那些正在服用抗凝血药物的人。
若安好维生素：诺特兰德维生素c维生素e烟酸用量三、 烟酸（尼克酸）：成年人每日推荐摄入量为14-16毫克（mg）。然而，更高剂量（如50-100毫克/日）可能有助于改善心血管健康或降低胆固醇，但仍需在医生监督下使用，因为它可能导致副作用。
再次强调，这些是通用建议，具体用量应由专业人员根据你的个人情况来确定。
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