老人每天需要多少维生素d
若安好维生素：老人每天需要多少维生素d
老年人对维生素d的需求量可能会因个体差异、健康状况和生活环境等因素有所不同，但一般来说，以下是一些推荐的维生素d摄入量：
若安好维生素：老人每天需要多少维生素d一、 60岁及以下的成年人：一般建议每日摄入800-1000国际单位（iu）的维生素d，这通常可以通过日常饮食和阳光暴露来获取。
若安好维生素：老人每天需要多少维生素d二、 60岁以上的老年人：由于随着年龄的增长，皮肤合成维生素d的能力会下降，可能需要更高的剂量。美国国家科学院建议他们每日摄入1200-2000 iu。
若安好维生素：老人每天需要多少维生素d三、 对于那些无法通过饮食或阳光获得足够维生素d的人，如素食者、室内工作时间长的人或者有特定疾病的人，可能需要医生开具补充剂，剂量可能更高。
请注意，这些数值是基于一般情况下的建议，具体的维生素d需求应根据个人的具体情况和医生的指导来确定。同时，过量摄入维生素d可能会有副作用，因此请在专业指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：哎**4
维生素套餐：4盒装-【阿里自营】维生素C咀嚼片vc儿童成人免疫力正品孕妇
维生素测评：汤臣倍健大品牌，每天都喝，希望有效果
维生素买家：t**4
维生素套餐：【1瓶装】满2件打8.5折，满件打8折，满5件打7.5折-【同价双11】Swisse我的斯维诗成人接骨木莓维生素C自护力软糖
维生素测评：每天早上一颗，晚上一颗，坚持吃半个月，现在身体变化特别明显，摸着特别硬，时长差不多加了10分钟左右，效果是循序渐进的，没有副作用，可以放心吃，不伤身体，吃完再买一瓶！
维生素买家：a**9
维生素套餐：110片1瓶(110天量 )-国庆礼盒银善存送爸妈中老年男女多种维生素复合片22种营养b族维c
维生素测评：经查验是正品
维生素买家：英**人
维生素套餐：浅灰色-swisse男士复合维生素多种综合免疫抵抗力斯维诗旗舰swisses
维生素测评：从香港发货感觉应该是正品，长期吃的保健品。
维生素买家：新**味
维生素套餐：2瓶装【基础套餐 唤醒状态】-诺特兰德男士多维复合维生素矿物质片锌硒镁片复合b族
维生素测评：买来先试试看吧
浏览“老人每天需要多少维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：高中生吃什么维生素好一点
下一篇：单独补充维生素c好吗
