维生素a的量每天不超过多少
若安好维生素：维生素a的量每天不超过多少
维生素a是人体必需的一种营养素，它对眼睛健康、免疫系统和皮肤有重要作用。然而，过量摄入维生素a可能会有毒性，特别是对于儿童和孕妇。成年人每日推荐摄入量（非专业人士）通常如下：
若安好维生素：维生素a的量每天不超过多少第 1 部分
- 成年男性：800-900微克视黄醇活性当量（rae）
若安好维生素：维生素a的量每天不超过多少第 2 部分
- 成年女性：700-700微克rae
若安好维生素：维生素a的量每天不超过多少第 3 部分
- 妊娠期妇女：600-700微克rae
若安好维生素：维生素a的量每天不超过多少第 4 部分
- 哺乳期妇女：1200-1500微克rae
若安好维生素：维生素a的量每天不超过多少第 5 部分
请注意，这些值可能因地区和年龄而略有差异，具体应参考当地营养指南或咨询医生。同时，通过食物摄取维生素a通常是安全的，过量补充通常需要医生的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：仁和VC咀嚼片60片*瓶【基础装】-OLLY女士复合综合维生素软糖女性免疫力增强抵抗力钾元素补充女维
维生素测评：口感特别好，价格也非常实惠，我跟孩子都在吃，春天容易上火，多补充维生素C确实挺好的。
维生素买家：小**属
维生素套餐：1件-[元气珠珠]正山观PQQ女士复合维生素20种营养素b族烟酰胺
维生素测评：宝贝物超所值，很喜欢，下次还会来的
维生素买家：a**3
维生素套餐：【1盒】100mg*0粒盒-BLACKMORES澳佳宝女士活力综合营养素 60片*2复合维生素含VC澳洲
维生素测评：性价比高，我很喜欢，下次还会光临
维生素买家：m**r
维生素套餐：【补钙入骨运动不伤骨】维生素D+钙片120片.-汤臣倍健女士多种复合维生素片a矿物质多维综合b全族成人补钙片
维生素测评：服用效果：好用推荐可以购买呦他家维c也挺好一起推荐购买
维生素买家：爱**9
维生素套餐：【2瓶调理装】-汤臣倍健女士多维多种复合维生素ab族钙片女性补钙维C成年烟酰胺
维生素测评：用了一段时间我感觉改善很多呢，而且头发从根部长出来都是黑色的，我本来觉得没啥用的，现在看来是我多虑了，既然有效果就接着用，白发养黑的效果很不错
浏览“维生素a的量每天不超过多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：白菜里有维生素c吗
下一篇：更年期服用维生素e有害吗
