鱼油可以跟维生素c一起吃吗
若安好维生素:鱼油可以跟维生素c一起吃吗

鱼油和维生素c可以一起服用,但最好是在饭后分开服用,因为鱼油可能会使维生素c的吸收效果稍微降低。鱼油富含omega-3脂肪酸,而维生素c是一种水溶性维生素,两者在体内不会发生冲突,但同时摄入过多可能会影响消化。建议按照产品说明或医生的指导来合理搭配和使用。如果需要长期服用,最好在专业营养师或医生的建议下进行。


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