有凝血和保健骨骼的维生素
若安好维生素：有凝血和保健骨骼的维生素
维生素k和维生素d对于凝血和骨骼健康都非常重要。
若安好维生素：有凝血和保健骨骼的维生素一、 维生素k：它主要参与血液凝固过程，帮助合成纤维蛋白原，这是形成血凝块的关键蛋白质。缺乏维生素k可能导致出血倾向增加，如新生儿出血、手术后出血等。同时，维生素k对骨骼健康也有作用，因为它有助于钙的吸收和利用，维持骨骼强度。
若安好维生素：有凝血和保健骨骼的维生素二、 维生素d：维生素d是促进钙和磷吸收的关键营养素，这两者对于骨骼的形成和维护至关重要。缺乏维生素d会导致骨质疏松症，增加骨折的风险。此外，维生素d在体内还参与调节钙磷平衡，对于维持正常的心血管功能和神经肌肉功能也有作用。
为了保持凝血和骨骼健康，建议日常饮食中摄取足够的富含维生素k的食物，如绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）、柑橘类水果、奶制品和鸡蛋黄等；同时，多晒太阳或补充适量的维生素d，因为人体可以通过皮肤合成维生素d，尤其是在阳光充足的季节。当然，具体剂量应根据个人情况和医生建议来确定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：改善装【买2送1】补元气-优卡丹天然维生素c软糖vc片儿童成人复合营养补充正品好吸收
维生素测评：满意，好用，挺好的，气色好了，喜欢。有用。
维生素买家：江**0
维生素套餐：2瓶共400粒（礼盒可积分）.-同仁堂维生素b族片多种复合B1b2b6b12男女儿童成人正品
维生素测评：为何没有条码，是不是假货？
维生素买家：南**1
维生素套餐：1瓶体验装（1片补充多种营养）推荐购买多瓶更划算-Orthomol奥适宝男士复合维生素增强增加男免疫力抵抗力成人体质
维生素测评：维生素B容易消化吸收，对皮肤较好，可以改善皮肤粗糙状态，使皮肤更加细腻水嫩，味道不错，甜甜的，老人小孩都能吃，仁和大品牌，上市公司值得信赖，买了很多次了。
维生素买家：c**4
维生素套餐：【1个月用量 全家营养】多维60片1瓶-解你接骨木莓酵母β葡聚糖儿童成人红葡萄维生素c300ml果汁菁萃饮
维生素测评：是正品，老妈吃的，岁数大了得补维生素。还送了赠品。
维生素买家：t**9
维生素套餐：金钙尔奇高钙片60片1瓶-21金维他男士多种维生素矿物质片140片成人男性补锌硒钙b族自用
维生素测评：钙片已收到，质量很好，味道也很好，价格实惠，物流很快，非常满意
浏览“有凝血和保健骨骼的维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长期吃维生素b对心脏有好处吗
下一篇：老年人维生素d摄入量
