老年人维生素d摄入量
若安好维生素：老年人维生素d摄入量
老年人对维生素d的需求量可能会比年轻人稍微高一些，因为随着年龄的增长，皮肤合成维生素d的能力会下降。一般推荐的维生素d每日摄入量为：
若安好维生素：老年人维生素d摄入量一、 60岁及以下成年人：800-1000国际单位（iu）/日
若安好维生素：老年人维生素d摄入量二、 60岁以上老年人：800-1200 iu/日
若安好维生素：老年人维生素d摄入量三、 对于某些特定人群，如骨质疏松症患者或接受胃肠外营养的患者，可能需要更高的剂量，应在医生指导下补充。
请注意，维生素d的补充并非越多越好，过量摄入可能导致不良反应，如肾结石、钙沉积在血管壁等。因此，最好在医生的建议下，根据个人的身体状况和日常活动量来确定维生素d的摄入量。同时，适当的户外活动和阳光照射也是获取维生素d的重要途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：躲**w
维生素套餐：【超值优惠】VC00片*2瓶-钙尔奇小添佳50片钙铁锌铜维生素D咀嚼4-10岁儿童青少年钙片正品
维生素测评：看片数：好多00片，好小的一片。看含量：含量太低，一片50mg别家的228mg，大的是别家的，小的是养生堂的，吃5片等于别家的1片，买的时候看仔细了
维生素买家：c**0
维生素套餐：维C软糖什锦味-Swisse斯维诗DK液体钙柠檬酸钙维生素d3k2软胶囊女性中老年补钙
维生素测评：好吃，这个价格买到这么好的东西，真的很划算
维生素买家：秋**肉
维生素套餐：【叶酸+钙好孕礼盒】爱乐维100片+爱乐维孕妇钙片100片-1瓶100粒】康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊美国原装进口成人VD液体钙
维生素测评：很好哦！今天刚收到，对比了药店买的确实是正品，价格很实惠！爱乐维应该是叶酸最有名的品牌了吧，这种功能性药物还是得买大品牌的，吃的健康放心～
维生素买家：衫**缘
维生素套餐：1件-买1发2盒氨糖+钙全康牌钙维生素D片成人男女钙片中老年补充钙正品
维生素测评：价钱超级划算，送货又快。
维生素买家：t**0
维生素套餐：助力成长周期装】儿童多维*4瓶-纽徕佛牌钙维生素D维生素E软胶囊180粒液体钙碳酸钙补钙DE高钙片
维生素测评：这款钙片的质量不错，日期挺新的，价格也不贵。就满意的一次购物，还会回购的。
浏览“老年人维生素d摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：有凝血和保健骨骼的维生素
下一篇：维生素d和叶酸可以一起吃吗
