成人维生素d3一天最大量
若安好维生素：成人维生素d3一天最大量
成年人每天维生素d3的推荐摄入量通常为10微克（400国际单位，iu），这是为了预防缺乏症。然而，对于某些特定人群，如老年人、孕妇、哺乳期妇女或者有特定疾病的人，可能需要更高的剂量，但应在医生的指导下进行。
若安好维生素：成人维生素d3一天最大量第 1 部分
过量摄入维生素d3可能会导致中毒，一般认为超过4000 iu（16,000 iu）/天是不安全的。因此，除非有专业医疗建议，否则不建议自行增加剂量。请务必遵循专业人士的指导。
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