维生素b3是哪种维生素
若安好维生素：维生素b3是哪种维生素
维生素b3，也称为烟酸或尼克酸，属于维生素b族的一员。它在体内有多种功能，包括帮助转化食物为能量、维护皮肤健康、神经系统功能和心血管健康等。维生素b3存在于许多食物中，如肉类、鱼、禽类、全谷物、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。
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