那种水果含维生素的量为9
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不同的水果维生素含量会有所差异，没有一种单一的水果能保证含有9单位的维生素。然而，有些水果是维生素c和维生素a的良好来源，例如：
若安好维生素：那种水果含维生素的量为9一、 橙子：一个中等大小的橙子（约120克）大约含有60-70毫克的维生素c，虽然达不到9单位，但已经是相当高的含量了。
若安好维生素：那种水果含维生素的量为9二、 西红柿：一个大番茄（约180克）含有约40毫克的维生素c，以及相当可观的维生素a。
若安好维生素：那种水果含维生素的量为9三、 草莓：一份（约100克）草莓可以提供约58毫克的维生素c。
若安好维生素：那种水果含维生素的量为9四、 香蕉：一根中等大小的香蕉（约118克）含有约10毫克的维生素c，但维生素a含量较低。
若安好维生素：那种水果含维生素的量为9五、 石榴：一颗中等大小的石榴（约150克）可能含有约50毫克的维生素c。
请注意，这些数值可能会因品种、成熟度和处理方式而有所不同。如果你想确保摄入特定数量的维生素，最好参考具体食物的营养标签或者咨询营养师。
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