淤青吃维生素c有用吗
若安好维生素：淤青吃维生素c有用吗
淤青，也就是皮下出血，通常是由于血管破裂导致的。维生素c，也称为抗坏血酸，它是一种强效的抗氧化剂，对于促进伤口愈合和增强皮肤健康有一定的作用。因为维生素c有助于提高胶原蛋白的合成，而胶原蛋白是结缔组织的主要成分，包括皮肤、血管等。
若安好维生素：淤青吃维生素c有用吗第 1 部分
当皮肤受到轻微创伤时，维生素c可以帮助减轻炎症反应，促进血液循环，有助于淤血的吸收。但是，对于已经形成的淤青，维生素c并不能立竿见影地让它消失，只能在预防新的淤青形成和加速恢复过程中起到辅助作用。
若安好维生素：淤青吃维生素c有用吗第 2 部分
如果你的淤青是由于外力撞击或摔倒等引起的，建议你在日常饮食中增加富含维生素c的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，同时保持良好的休息和适当的运动，以帮助身体自然恢复。如果淤青严重或者伴有其他症状，应及时就医。
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