老人补维生素d可长期吃吗
若安好维生素：老人补维生素d可长期吃吗
对于老年人来说，补充维生素d是必要的，因为随着年龄的增长，人体对维生素d的吸收可能会减少。维生素d有助于钙的吸收和骨骼健康，预防骨质疏松症。但是，任何营养素的补充都应该适量，过量也可能带来问题。
若安好维生素：老人补维生素d可长期吃吗第 1 部分
一般来说，老年人可以在医生或专业营养师的指导下，长期适量补充维生素d。通常建议的剂量是每天400-800国际单位（iu），对于需要更高剂量的情况，可能需要调整到1000-2000 iu。但具体剂量应根据个人的身体状况、饮食习惯以及是否存在维生素d缺乏来定。
若安好维生素：老人补维生素d可长期吃吗第 2 部分
在服用过程中，应定期检查血液中的维生素d水平，以确保补充适量且不过量。同时，维生素d并非万能药，均衡饮食和适当的户外活动同样重要，因为阳光中的紫外线也能帮助身体制造维生素d。
若安好维生素：老人补维生素d可长期吃吗第 3 部分
总之，老人补维生素d是可以的，但需要在专业人士的指导下进行，并结合其他健康习惯。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：安**6
维生素套餐：拍1发10【实发10瓶同款】周期装-【买1送1】千林钙维生素D软胶囊250粒 成人中老年补钙维D钙液体钙
维生素测评：当时家里老人说走楼梯膝盖很痛，去医院检查是骨质增生，关节老化，医生说可以买点钙片日常补补，吃了这个效果很好，很不错的，这个会让老人经常吃的，现在坚持下来是真的好了不少了，之前服用过别人家的，效果不明显，这个鲨鱼软骨牦牛骨维D钙片就很好
维生素买家：t**7
维生素套餐：养生堂天然VE200粒+天然VC180粒-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评：以前一直吃这个牌子的维生素E，中间停了，也买过其他牌子，但感觉还是这个牌子不错。
维生素买家：逃**9
维生素套餐：1盒装体验装-广药集团白云山星群鲨鱼软骨牦牛维生素dD钙片拍一发六正品旗舰店
维生素测评：长高了.4cm，就开始吃的几天效果不太明显，吃到后面效果就感觉快了很多，还好没选错，这个生长钙片我是对比了很久才决定买的，在官网查询确实有长高的功效，包装都比较精致，吃完还会再买的，值得回购。
维生素买家：1**y
维生素套餐：100粒x5盒-维生素d胶囊d3成人中老年维d儿童滴剂vd促钙片吸收优萃美官方正品
维生素测评：价格合理，还会继续购买。
维生素买家：f**4
维生素套餐：天然维生素E0粒+维B0片-颐多慷钙维生素D软胶囊500粒4-17岁及成人孕妇乳母正品包邮
维生素测评：东西不错，还有优惠，可以放心省钱购买，不要犹豫了
浏览“老人补维生素d可长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：含维生素a量最高的食物
下一篇：维生素怎么补的快
