番茄里的维生素高吗
若安好维生素：番茄里的维生素高吗
是的，番茄（又称为西红柿）是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素。以下是番茄中主要的维生素含量：
若安好维生素：番茄里的维生素高吗一、 维生素c：番茄是维生素c的良好来源，每100克新鲜番茄大约含有14毫克的维生素c，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，并对皮肤健康有益。
若安好维生素：番茄里的维生素高吗二、 番茄红素：这是番茄特有的抗氧化物质，主要存在于番茄的皮和果肉中，对眼睛健康、心血管健康和防止某些类型的癌症有一定益处。
若安好维生素：番茄里的维生素高吗三、 维生素a：虽然番茄中的维生素a含量不如胡萝卜这类食物高，但仍然含有一定量，对视力和皮肤健康有益。
若安好维生素：番茄里的维生素高吗四、 维生素k：番茄也含有一定的维生素k，对于血液凝固和骨骼健康有积极作用。
若安好维生素：番茄里的维生素高吗五、 其他维生素：番茄还含有维生素b6、b1、b2等。
所以，经常食用番茄可以为身体提供多种维生素，尤其是维生素c和番茄红素。不过，为了获得全面的营养，建议搭配其他各种食物一起摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：露**丐
维生素套餐：【90%顾客首选】女士多维120片-南京同仁堂益生菌牛乳钙维生素d3青少年学生中老年成人正品G
维生素测评：朋友推荐的，效果很好，还会回购
维生素买家：w**2
维生素套餐：(Doel Herz双心 0片盒 营养钙片)-官方正品钙尔奇维生素D维生素K液体钙片中老年成人钙片补钙碳酸钙
维生素测评：在此之前某网站买的是在120粒盒，吃剩几粒。效果还是挺好，不便秘，不闹肚子。有优惠就囤点货。
维生素买家：猪**6
维生素套餐：复合维生素【瓶周期装】-2瓶】纽之堡牌钙维生素D片岐伯堂中老年补钙片腰疼骨质疏松480粒
维生素测评：东西收到了，包装很专业，保护的很好，质量也挺不错，很有质感
维生素买家：t**2
维生素套餐：一瓶装 日常调理-善存小佳维儿童钙铁锌铜复合维生素矿物质片小学生VB族VCVD3正品
维生素测评：有效果的，正常形态达标了，a级b级精子都有提高了，畸形率也降下来了，之前头部缺陷，还有 中断缺陷的很多，这次都好了，下个月好好努力，早点成功
维生素买家：李**n
维生素套餐：【男士活力胶囊0粒】-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素矿物质咀嚼片补钙铁锌
维生素测评：快递物流：物流速度巨快，我在南疆最边远的地区，不到一周时间就送到了。 服用效果：确实有效果，当天吃了两粒，第二天早上晨勃就比平时明显硬的多。
浏览“番茄里的维生素高吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪种食物维生素a含量最高排名
下一篇：复合维生素b可以降血糖吗
