吃维生素d还用吃鱼肝油么
若安好维生素：吃维生素d还用吃鱼肝油么
维生素d是一种脂溶性维生素，它在人体内主要通过皮肤对阳光的吸收和食物摄入两种方式获取。鱼肝油是富含维生素d的一种食物来源，特别是天然的鱼肝油，因为其中含有丰富的维生素d3（一种重要的维生素d形式）。
若安好维生素：吃维生素d还用吃鱼肝油么第 1 部分
如果你的日常饮食中已经包含了足够的富含维生素d的食物，比如鱼类、鸡蛋黄、奶制品等，那么你可能不需要额外补充鱼肝油。但是，如果你的饮食中维生素d摄入不足，或者有特殊情况如老年人、婴儿、素食者等需要额外补充，那么在医生或营养师的建议下，适量补充鱼肝油是可以的。
若安好维生素：吃维生素d还用吃鱼肝油么第 2 部分
请注意，过量摄入维生素d可能会有副作用，因此最好是在专业指导下进行补充。如果你有任何疑虑，建议咨询营养专家或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：四：钙D1瓶非礼盒（共200粒，咨询客服送礼）-Centrum善存海外男士/女士维生素200*2
维生素测评：钙片收到，一瓶好多，可以吃好久，价格还不贵，还送了小药盒，快递发货很快包装很好
维生素买家：t**3
维生素套餐：瓶60片-Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质免疫力
维生素测评：吃了几天，感觉有些作用。
维生素买家：星**凡
维生素套餐：【尝鲜装】蓄骨粉钙120粒 强健骨骼-【双11同价抢先购】WonderLab男士多维片复合维生素vcB族硒锌
维生素测评：是正品，买了两次了，年纪上去了，需要补钙了
维生素买家：t**9
维生素套餐：【60片常规装】钙DK同补-【双11加购】OLLY复合维生素男士辅酶Q10生物素矿物质软糖VC90粒
维生素测评：包装很好，有密封条，上面刮开有二维码，扫过码也是正品!买60片的，能吃一个月!第一次买这个牌子的钙片，如果有效果的话，会回购!
维生素买家：随**9
维生素套餐：钙镁D片 大瓶装(250片)去码-善存小紫瓶女士多种维生素复合片22种营养b族钙va烟酰胺vb维c维e
维生素测评：包装好发货快 日期新鲜 一起拍了三瓶
浏览“吃维生素d还用吃鱼肝油么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺乏维生素a是不是夜盲症
下一篇：常规补充维生素的食物
