虾能不能和维生素b一起吃
若安好维生素：虾能不能和维生素b一起吃
虾和维生素b是可以一起吃的，而且虾本身就是一种富含维生素b的食物。虾肉中含有丰富的维生素b12，这是一种对神经系统健康非常重要的营养素，而维生素b12在动物性食物中较为丰富，海鲜类如虾、蟹、鱼等是很好的来源。
若安好维生素：虾能不能和维生素b一起吃第 1 部分
不过，虾也含有较高的胆固醇，如果你有高血脂或者胆固醇偏高的情况，需要适量食用。同时，虾过敏的人群则需要避免食用。总的来说，合理搭配饮食，平衡摄入各种营养素是最重要的。
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