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怀孕多久补充维生素d

2024-07-13 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:3


若安好维生素:怀孕多久补充维生素d


怀孕期间补充维生素d是非常重要的,因为维生素d对母婴健康都有益。一般来说,建议从计划怀孕的那一刻开始,或者在确认怀孕后尽早开始补充维生素d。根据美国妇产科医师学院(acog)的建议,孕妇每天应摄入至少600国际单位(iu)的维生素d,而对于那些无法通过饮食和阳光获取足够维生素d的孕妇,可能需要更高剂量,可能达到800-1000 iu/天。


若安好维生素:怀孕多久补充维生素d第 1 部分

然而,每个人的情况可能会有所不同,比如居住地的日照情况、饮食习惯等,所以最好在医生的指导下进行补充。如果你担心自己的维生素d水平,应该咨询医生进行血液检测,以确定具体的补充量。


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