怀孕多久补充维生素d
若安好维生素：怀孕多久补充维生素d
怀孕期间补充维生素d是非常重要的，因为维生素d对母婴健康都有益。一般来说，建议从计划怀孕的那一刻开始，或者在确认怀孕后尽早开始补充维生素d。根据美国妇产科医师学院（acog）的建议，孕妇每天应摄入至少600国际单位（iu）的维生素d，而对于那些无法通过饮食和阳光获取足够维生素d的孕妇，可能需要更高剂量，可能达到800-1000 iu/天。
若安好维生素：怀孕多久补充维生素d第 1 部分
然而，每个人的情况可能会有所不同，比如居住地的日照情况、饮食习惯等，所以最好在医生的指导下进行补充。如果你担心自己的维生素d水平，应该咨询医生进行血液检测，以确定具体的补充量。
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