维生素a是微量元素吗
若安好维生素：维生素a是微量元素吗
维生素a并不是微量元素，它属于宏量营养素。维生素a是一种脂溶性维生素，对视觉、皮肤健康、免疫系统和生殖功能等都非常重要。虽然它的需求量相对于某些矿物质（如铁、锌）较少，但人体需要的量相对较大，因此被分类为宏量营养素。在日常饮食中，可以通过动物肝脏、鱼、奶制品、绿叶蔬菜等食物获取维生素a。
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