维生素b和维生素c可以长期服用吗
若安好维生素：维生素b和维生素c可以长期服用吗
维生素b和维生素c是水溶性维生素，人体不能长期储存，需要通过日常饮食或补充剂来获取。适量的维生素b和维生素c对身体健康非常重要，它们参与许多生理过程，如能量代谢、免疫功能、皮肤健康等。
若安好维生素：维生素b和维生素c可以长期服用吗第 1 部分
对于大多数人来说，长期服用推荐剂量的维生素b和维生素c通常是安全的。然而，过量摄入可能会有副作用。例如，过量的维生素b可能导致神经系统问题，而过量的维生素c则可能引起腹泻。因此，建议在医生或营养师的指导下，根据个人需求和身体状况来确定适当的补充剂量。
若安好维生素：维生素b和维生素c可以长期服用吗第 2 部分
如果你有特定的健康状况，比如消化系统疾病或者正在服用其他药物，最好在开始补充之前咨询专业医生。孕妇和哺乳期妇女也需要特别注意，因为维生素摄入可能会影响胎儿或婴儿。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：湛**y
维生素套餐：共108粒【6粒2盒+12粒盒】6粒有效期到202年11月-【买2送维C】FACNL60岁男士每日营养包复合维生素钙老年人
维生素测评：收到啦，很不错，非常喜欢，值得购买，*__*嘻嘻
维生素买家：乖**8
维生素套餐：b族维生素5瓶+维生素C5瓶-jamieson健美生维生素复合片中老年女性维生素免疫力多种矿物质片
维生素测评：口味很好，很甜，气味芬芳馥郁。
维生素买家：李**7
维生素套餐：1盒本品+1盒维生素E-汤臣倍健维生素C咀嚼片青少年成人孕妇中老年补充维C VC正品
维生素测评：就喜欢这种单独封装的泡面二次购买味道都不错尤其是水蜜桃味的跟加2的饼干味道很像。去年封城期间就靠它和压缩饼干还有维生素片搭配减了20多斤马甲线都瘦出来了，还贼饱肚子
维生素买家：飞**6
维生素套餐：1瓶100片甜橙味效期到24年12月-善存银片50岁+男士中老年275粒维C维生素矿物质增强男性
维生素测评：好，很不错
维生素买家：巫**里
维生素套餐：0.1g*100片x10瓶-汤臣倍健中老年人复合维生素C钙片铁锌硒B族vbvavc礼盒装
维生素测评：特别划算，要每天坚持吃
浏览“维生素b和维生素c可以长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：如何补充维生素b族的水果
下一篇：四个月宝宝喂维生素d3
