复合维生素好还是维c好
若安好维生素：复合维生素好还是维c好
复合维生素和维c都是人体必需的营养素，它们各有优点，适合不同的需求。
若安好维生素：复合维生素好还是维c好一、 复合维生素：复合维生素通常包含多种维生素和矿物质，如维生素a、b群（包括b1、b2、b6、b12等）、c、d、e、叶酸、钙、铁、锌等。它的好处是全面，可以满足身体日常对多种维生素的需求，特别是对于饮食不均衡或者需要补充特定维生素的人来说，复合维生素是一个方便的选择。但需要注意的是，不同品牌和配方的复合维生素含量可能会有所差异，购买时要查看成分表。
若安好维生素：复合维生素好还是维c好二、 维生素c：维生素c是一种强大的抗氧化剂，对皮肤健康、免疫系统、铁吸收以及伤口愈合都有重要作用。它还有助于提高免疫力，抵抗感冒和病毒感染。对于需要增强抵抗力或者需要额外补充抗氧化剂的人，单独摄入维生素c也是一个好的选择。然而，维生素c不能替代其他维生素，因为它是水溶性维生素，过量摄入可能不会储存于体内，而是通过尿液排出。
综上所述，复合维生素适合需要全面补充维生素的人，而维生素c则适合特别关注某种维生素功能的人。在选择时，应根据个人的身体状况、饮食习惯和医生的建议来决定。如果不确定，最好咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：李**k
维生素套餐：5瓶巩固装【仅花瓶钱!】-拜耳美信钙Citracal柠檬酸钙维生素D3小颗粒中老年钙2盒
维生素测评：挺好用的价格便宜性价比很高
维生素买家：h**0
维生素套餐：100mg*80片x1盒-拜耳力度伸成人钙片维生素D维C咀嚼片VC60片补钙中老年人腿抽筋
维生素测评：最近班级甲流乙流层出不穷，补点维C，增强抵抗力。
维生素买家：大**8
维生素套餐：维生素E*100粒瓶-德国双心维生素D3活性钙片VD维K中老年孕妇女性补钙骨骼
维生素测评：使用了一段时间皮肤好了很多，现在脸上也没有之前那么暗沉了，每天都在坚持服用着效果很不错
维生素买家：笑**0
维生素套餐：0.15g*100片x1盒-400粒汤臣倍健钙维生素DK胶囊孕妇儿童青少年成人老年钙片液体钙
维生素测评：甜的，可以当糖吃
维生素买家：楠**吖
维生素套餐：60粒x2盒-朗迪钙DK维生素D3K2咀嚼片儿童成人中老年男女补钙片正品
维生素测评：宝宝的D跟AD还有DHA都是星鲨的，囤起来
浏览“复合维生素好还是维c好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：激素和维生素的区别是什么
下一篇：常吃拜糖平补充什么维生素
