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更年期维生素e吃几粒

2024-06-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


若安好维生素:更年期维生素e吃几粒


在更年期,维生素e的摄入量通常建议在每日15-20毫克(约15-20粒软胶囊,每粒含200国际单位)。但具体剂量应根据个人身体状况、年龄、健康需求以及医生的建议来确定。维生素e过量也可能有副作用,如出血风险增加,所以最好在专业人士指导下使用。如果你正在服用其他药物或有特定疾病,应在开始补充维生素e之前咨询医生。


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