带维生素c的水果蔬菜排名
若安好维生素：带维生素c的水果蔬菜排名
富含维生素c的水果和蔬菜种类繁多，以下是一些排名较高的：
若安好维生素：带维生素c的水果蔬菜排名一、 **柑橘类**：如柠檬、橙子、柚子、葡萄柚、猕猴桃等，它们是维生素c含量极高的食物。
若安好维生素：带维生素c的水果蔬菜排名二、 **草莓**：草莓是水果中维生素c含量非常高的，一颗大草莓就含有约50%的每日推荐摄入量。
若安好维生素：带维生素c的水果蔬菜排名三、 **红椒**：红椒是蔬菜中维生素c含量之王，100克红椒可以提供近200%的rdi（推荐每日摄入量）。
若安好维生素：带维生素c的水果蔬菜排名四、 **菠菜**：绿叶蔬菜如菠菜、油菜、西兰花等也含有丰富的维生素c。
若安好维生素：带维生素c的水果蔬菜排名五、 **猕猴桃**：除了水果，猕猴桃也是维生素c的好来源。
若安好维生素：带维生素c的水果蔬菜排名六、 **西红柿**：虽然我们通常认为它是蔬菜，但西红柿实际上属于浆果，含有相当高的维生素c。
若安好维生素：带维生素c的水果蔬菜排名七、 **甜椒**：包括青椒、黄椒和红椒，都是维生素c的良好来源。
若安好维生素：带维生素c的水果蔬菜排名八、 **橙色和黄色的蔬菜**：如南瓜、胡萝卜等，虽然不如柑橘和红椒高，但也有一定的维生素c含量。
若安好维生素：带维生素c的水果蔬菜排名九、 **草莓、蓝莓、黑莓**：这些小颗的浆果也是维生素c的不错选择。
10. **芒果、木瓜、菠萝**：热带水果也含有一定量的维生素c。
以上数据可能会因品种、生长环境等因素有所不同，但总体来说，上述食物都是维生素c的良好来源。建议日常饮食多样化，以确保获取足够的维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：1瓶200粒-【烈儿宝贝直播间】NatureMade天维美B族维生素片男女性vb复合
维生素测评：商品收到了，但不是蓝帽的
维生素买家：远**5
维生素套餐：50粒(1岁以上) x 1盒-禾博士多种B族维生素片男女性VB维生素b族复合片b1 b2 b6褪黑素片
维生素测评：好٩(̤̤)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ
维生素买家：平**走
维生素套餐：【升级款】20种多维矿物质-汤臣倍健男士多维元素片男士专用复合多种维生素片正品
维生素测评：酸酸甜甜的口感挺好的，我吃早餐的时候会吃一粒，矿物质比较齐全，喜欢
维生素买家：小**坏
维生素套餐：【周期常备装】实发瓶，单瓶低至2-黄金搭档维生素b族片常备复合维生素 b1 b6 b2 b3 女性vb男维b
维生素测评：先试试有没有效果
维生素买家：可**爷
维生素套餐：透明-FANCL芳珂维生素30代岁男士性复合维生素营养包锌VB族
维生素测评：验货了，正品，原产地美国
浏览“带维生素c的水果蔬菜排名”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃完虾吃维生素c会怎样
下一篇：螺丝钉维生素是第几集
