儿童能长期吃维生素c吗
若安好维生素：儿童能长期吃维生素c吗
维生素c，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素，对儿童的成长发育有很多益处，比如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。但是，儿童能否长期大量服用维生素c，需要根据具体情况来判断。
若安好维生素：儿童能长期吃维生素c吗第 1 部分
对于正常饮食均衡的儿童，日常食物中已经含有足够的维生素c，一般不需要额外补充。如果孩子有特定的营养需求，如消化吸收问题或者疾病状态（如感冒、手术后恢复期），医生可能会建议适当补充维生素c。但是，过量摄入维生素c可能会导致腹泻、恶心、胃部不适等副作用，特别是对于婴儿和幼儿，过量更不推荐。
若安好维生素：儿童能长期吃维生素c吗第 2 部分
一般来说，儿童每日推荐的维生素c摄入量为：
若安好维生素：儿童能长期吃维生素c吗第 3 部分
- 4-8岁的儿童：75毫克
若安好维生素：儿童能长期吃维生素c吗第 4 部分
- 9-13岁的儿童：90毫克
若安好维生素：儿童能长期吃维生素c吗第 5 部分
因此，如果你打算给孩子补充维生素c，最好在医生或营养师的指导下进行，确保摄入量适中。同时，保持良好的饮食习惯，让孩子从天然食物中获取多元化的营养更为重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：黄**1
维生素套餐：【120粒礼盒装】女士多维-康恩贝烟酰胺维生素C加E片女性成人运动营养肌肤维E烟酸片复合b族
维生素测评：缺微量元素，指甲盖好多点点，对比了一下，汤臣倍健性价比超高，家人也一直吃这个牌子，良心品牌
维生素买家：l**y
维生素套餐：男士维生素b族复合片1盒装【1瓶抵瓶】【大容量100片】-英国HB荷柏瑞复合维生素全族成人男女综合多维健康守护120片
维生素测评：去黄褐斑很管用 抱着试试的心态买了试试 刚用几天 效果特别明显 客服态度也很不错 好评好评好评重要的事情说三遍 还会一直持续关注的
维生素买家：z**d
维生素套餐：520丸 x 4盒-2瓶善元堂复合维生素B族软胶囊多种维b1b2b6b12成人新城代谢正品
维生素测评：不错，经常腰疼，喝了两天就有效果，量大价格便宜，长期使用的买真划算
维生素买家：t**6
维生素套餐：私人定制 女士专属（80粒1瓶）-Swanson斯旺森脂质体VC 天然液体维生素C儿童成人孕妇专用150ml
维生素测评：包装完好无损！
维生素买家：雪**6
维生素套餐：(诺特兰德男士多维0粒瓶)-汤臣倍健维生素C橙子味VC咀嚼片补充维生素C30成人男女非vc泡腾片
维生素测评：吃了三个月了，老实说还是有点用的，感觉比没吃之前好一些。这东西不是药所以不是立竿见影的那种，需要的是慢慢调理，如果想要立即见效的去买伟哥吧，但是那种玩意肯定有依赖和副作用。这个就很有保障安全胃温和，所以这次又回购了几瓶。
浏览“儿童能长期吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：仁和左宁牌维生素e怎么样
下一篇：4-8岁儿童吃什么牌子维生素d好
