哪些蔬菜含维生素k比较高
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素k比较高
维生素k是一种脂溶性维生素，对于血液凝固和骨骼健康有重要作用。以下是一些含有丰富维生素k的蔬菜：
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素k比较高一、 菠菜：菠菜是维生素k含量非常高的蔬菜之一，每100克新鲜菠菜大约含有109%的每日推荐摄入量。
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素k比较高二、 绿叶蔬菜：包括油菜、芥蓝、羽衣甘蓝、生菜、小白菜等，都是维生素k的良好来源。
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素k比较高三、 芹菜：芹菜含有一定的维生素k，尤其是芹菜杆部分。
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素k比较高四、 西兰花：西兰花也富含维生素k，烹饪前尽量保持其绿色部分以保留更多营养。
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素k比较高五、 韭菜：韭菜的维生素k含量较高，且味道独特，常用于中式菜肴中。
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素k比较高六、 大蒜：虽然不是蔬菜，但大蒜也是维生素k的一个不错来源。
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素k比较高七、 胡萝卜：虽然胡萝卜主要以维生素a闻名，但也含有一定量的维生素k。
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素k比较高八、 卷心菜：卷心菜和紫甘蓝等十字花科蔬菜含有丰富的维生素k。
请注意，不同品种、生长季节和烹饪方式可能会影响蔬菜中维生素k的含量。为了保证摄取足够的维生素k，建议多样化饮食，适量食用这些蔬菜。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：7瓶巩固装，美丽蜕变在逃白雪公主（58%顾客选择）-龙牡壮骨颗粒宝宝儿童补钙药葡萄糖酸钙维生素d龙牧龙骨30袋
维生素测评：吃了一段时间，皮肤慢慢变好了，比以前有了光泽也没有那么暗黄。
维生素买家：平**0
维生素套餐：【1瓶体验装】-Ddrops滴卓思敏宝ad滴剂婴幼儿新生儿D3钙儿童宝宝维生素d3婴儿ad
维生素测评：生完孩子头发就掉一大把，医生说不是病但是可以吃点维生素b，补充一点营养，收到宝贝马上开始试用！
维生素买家：1**g
维生素套餐：【超值囤货】100片*瓶共00片+28片*1瓶-童年 inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素补VC免疫力抵抗力
维生素测评：产品收到了，物流很快，客服的服务也非常好，第一次购买多维，希望有效果
维生素买家：陪**0
维生素套餐：复合B族维生素【2瓶200片】-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿童新生儿敏宝ad胶囊滴剂d3
维生素测评：快递很快就收到了，孩子吃了说好吃，味道不错。
维生素买家：哩**咻
维生素套餐：【1瓶装-4倍免疫力身体棒不感冒】软糖-诺特兰德钙片维生素D咀嚼片儿童VD女性男性补中老年正品钙片
维生素测评：是正品孩子喝这个感觉确实不容易感冒了会经常回购比吃药划算多了
浏览“哪些蔬菜含维生素k比较高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童缺维生素a会引起什么病
下一篇：保健品维生素c咀嚼片的作用和功效
