保健品维生素c一般吃多久
若安好维生素：保健品维生素c一般吃多久
保健品中的维生素c的服用时间并没有固定的标准，通常取决于你的个人需求和健康状况。以下是一些参考建议：
若安好维生素：保健品维生素c一般吃多久一、 基础补充：如果你只是想通过保健品补充日常所需的维生素c，一般每天推荐摄入量为成年人75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。这种情况下，你可以连续服用几个月，甚至几年，只要不超过推荐剂量即可。
若安好维生素：保健品维生素c一般吃多久二、 额外需求：如果你有特殊需求，如感冒期间增强免疫力、皮肤保养或者运动后恢复，可能需要增加剂量并持续一段时间，如几周到几个月。但请在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：保健品维生素c一般吃多久三、 治疗疾病：如果维生素c用于治疗某些疾病，比如坏血病，医生会根据病情开具具体的疗程，可能需要长期服用。
若安好维生素：保健品维生素c一般吃多久四、 注意事项：长期大量服用超过推荐剂量可能会导致腹泻、胃部不适等副作用，所以最好遵循专业人士的建议。
总的来说，保持均衡饮食是获取维生素c的主要方式，如果需要补充，应在专业人士的指导下进行，并定期检查身体状况。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**i
维生素套餐：2瓶装【B族60粒+维C60粒】-维福佳 维生素c片成人儿童孕妇vc片药用补充维C
维生素测评：很好吃，酸酸甜甜的
维生素买家：美**3
维生素套餐：1瓶维生素E60粒-俱能维生素C泡腾片维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片固体饮料正品
维生素测评：收到货立马试用了一颗，非常不错，颗粒大，量足，用完再来
维生素买家：琼**3
维生素套餐：桔色-年货礼盒善存小蓝瓶男性b族多种维生素复合片22种营养烟酰胺维c锌
维生素测评：挺不错的，一直吃这个牌子的维生素C，很好吃，份量也多很不错，持续购买！
维生素买家：w**7
维生素套餐：5mg*100片x5盒-【满额赠VC】FANCL女男士20-60岁每日营养包复合维生素铁锌官旗
维生素测评：东西收到，正规药厂出品，吃完再回购。物流很快！
维生素买家：d**红
维生素套餐：12支x10盒【免运费】-21金维他多维元素片21复合维生素片男多种多元b族维生素复合女士
维生素测评：发货快，包装完好！
浏览“保健品维生素c一般吃多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a过量怎么补救
下一篇：维生素a的活性因子是什么
