维生素d经常吃有副作用吗
若安好维生素：维生素d经常吃有副作用吗
维生素d是一种脂溶性维生素，对于维持骨骼健康、免疫功能和细胞生长等方面都非常重要。适量摄取维生素d是有益的，但过量摄入也会有副作用。
若安好维生素：维生素d经常吃有副作用吗一、 肾脏毒性：长期大量摄入维生素d可能会增加肾脏负担，可能导致肾结石、高钙血症等。
若安好维生素：维生素d经常吃有副作用吗二、 骨骼问题：过量的维生素d可能会导致钙沉积在血液中，而非正常地沉积在骨骼，引发骨质疏松或骨折。
若安好维生素：维生素d经常吃有副作用吗三、 心血管问题：一些研究提示，高剂量维生素d可能与心血管疾病风险增加有关，但这个关联还需要更多的研究来确认。
若安好维生素：维生素d经常吃有副作用吗四、 胃肠道问题：过量维生素d可能导致消化不适，如恶心、呕吐、腹泻等症状。
因此，建议在医生或营养师的指导下补充维生素d，遵循推荐的每日摄入量。正常情况下，成年人每日推荐摄入量为10-20微克（400-800国际单位），而老年人和特定群体（如乳糖不耐受者）可能需要更高的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：时**航
维生素套餐：2送1=发盒【三盒装】-美澳健钙加维生素d维生素k软胶囊成人孕妇补钙片官方旗舰店正品VD
维生素测评：之前买的养生堂维E，吃过感觉没啥效果，就换了仁和的，感觉皮肤都变细腻了，老牌子还是老牌子，值得购买
维生素买家：张**芊
维生素套餐：【0色素0添加】星鲨VD60粒*1盒-盖利安钙片旗舰店中老年成人补钙维生素k2益贝菲初成长甜心旗舰店
维生素测评：还有小票，看着挺正规的，毕竟是旗舰店，相信是正品，比我们这儿药店便宜很多。太实惠了
维生素买家：s**7
维生素套餐：【0天】钙d1瓶0粒-钙尔奇钙维生素D软胶囊90粒男女液体钙成人钙中老年人补钙无糖钙
维生素测评：为家里未成年的弟弟购买，他说可以。
维生素买家：t**1
维生素套餐：银善存中老年男性维生素-养生堂钙片中老年女性补钙200粒液体钙维生素d3k2官方正品
维生素测评：年龄大了，必须补补，最大的感觉就是睡眠特别香了。买到心仪的产品格外高兴呀。遇见你找到心中爱的影子，你的心透出了丝丝美丽情意无言地像看见幸福在凝聚，爱己开始情难自禁心里喜欢你共你一起极诗意，今我倾心祗是你，无限柔情爱意极甜腻共你相识是天意，共你一起天造美今天开始全属你，遇见你找到心中爱的影子盼这一生留罗曼蒂克色彩里
维生素买家：d**9
维生素套餐：黄色-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：不错，一直在这家买，很放心
浏览“维生素d经常吃有副作用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童可不可以吃维生素e
下一篇：6岁儿童补维生素d哪个牌子好
