早上空腹能吃维生素e吗
若安好维生素：早上空腹能吃维生素e吗
早上空腹是可以服用维生素e的，但并不是必须在空腹时服用。维生素e是一种脂溶性维生素，其吸收不受食物影响，空腹或餐后都可以。不过，为了更好地吸收，建议与食物一起服用，特别是含有健康脂肪的食物，如坚果、种子、鱼类等。
若安好维生素：早上空腹能吃维生素e吗第 1 部分
另外，虽然维生素e对身体有益，但过量摄入也可能有副作用，所以按照推荐的每日摄入量（一般成年人每日15毫克）来服用是比较安全的。如果你有任何关于健康补充剂的问题，最好先咨询医生或营养师的意见。
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