补充维生素c应该吃什么药物
若安好维生素：补充维生素c应该吃什么药物
补充维生素c，通常建议通过食物来获取，因为食物中的维生素c往往搭配有其他营养素，对身体健康更为有利。以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：补充维生素c应该吃什么药物一、 水果：柑橘类（如橙子、柠檬、葡萄柚）、草莓、猕猴桃、木瓜、芒果、菠萝等。
若安好维生素：补充维生素c应该吃什么药物二、 蔬菜：红辣椒、绿椒、西兰花、菠菜、西红柿、花椰菜等。
如果你需要额外的补充，可以选择口服维生素c片或胶囊，但请在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入维生素c可能会导致腹泻、胃部不适等副作用。特别是对于某些疾病（如肾病、正在进行化疗的癌症患者）或者正在服用特定药物的人群，补充维生素c需要特别注意。
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