吃钙片维生素c对心脏有影响吗
若安好维生素：吃钙片维生素c对心脏有影响吗
一般来说，适量的钙片和维生素c补充是安全的，对心脏没有负面影响。钙是维持心脏正常功能的重要矿物质，它有助于维持心肌细胞的正常电生理活动。维生素c是一种强大的抗氧化剂，可以保护心脏免受自由基的损害，有助于维护心血管健康。
若安好维生素：吃钙片维生素c对心脏有影响吗第 1 部分
然而，过量摄入可能会产生问题。例如，高剂量的钙摄入可能与增加心血管疾病风险有关，尤其是当钙来源主要是从补钙产品而非食物中获取时。同样，虽然维生素c对身体有益，但过量也可能引起胃部不适，如腹泻。
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因此，建议你在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，根据个人的身体状况和需求来确定适当的剂量。同时，保持均衡饮食，确保从天然食物中获取足够的营养素更为理想。
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