儿童想要长高要补充什么维生素好
若安好维生素：儿童想要长高要补充什么维生素好
儿童生长发育需要多种营养素，其中维生素在促进身高增长中也扮演着重要角色。以下是一些对儿童身高有帮助的维生素：
若安好维生素：儿童想要长高要补充什么维生素好一、 **维生素d**：维生素d有助于钙的吸收，钙是骨骼发育必不可少的矿物质。儿童可以通过晒太阳、食物（如鱼类、鱼肝油、鸡蛋黄）或补充剂获取维生素d。
若安好维生素：儿童想要长高要补充什么维生素好二、 **维生素a**：对于骨骼和牙齿的健康发育有一定影响，同时也有助于视力发育。富含维生素a的食物有胡萝卜、甜红椒、菠菜等。
若安好维生素：儿童想要长高要补充什么维生素好三、 **维生素c**：有助于胶原蛋白的形成，对骨骼、肌肉和皮肤的健康都有益。柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜都是维生素c的好来源。
若安好维生素：儿童想要长高要补充什么维生素好四、 **维生素b群**：特别是维生素b12和叶酸，对红细胞生成和神经系统发育有益。全谷类、肉类、奶制品和深绿色叶菜富含b族维生素。
若安好维生素：儿童想要长高要补充什么维生素好五、 **维生素e**：虽然不是直接影响身高，但维生素e有助于保护细胞免受自由基损害，维护身体健康。坚果、种子和植物油是维生素e的良好来源。
然而，补充维生素并不是越多越好，过量摄入也可能带来问题。最好的方式还是通过均衡饮食来获取这些营养素。如果孩子有特定的生长发育需求，建议咨询专业医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**4
维生素套餐：0粒x1盒0-1岁的宝宝-银善存中老年人女士复合多种维生素vc多维c女性维c同款
维生素测评：医生让早上吃伊可新ad，晚上吃星鲨d。价格比其他店铺实惠，物流也很快。
维生素买家：杏**开
维生素套餐：【星鲨AD滴剂三盒装】共180粒-联合邦利维D钙软胶囊300粒 缺钙补充钙补维生素D成人中老年液体钙
维生素测评：挺好，使用日期也长，够孩子吃很久了
维生素买家：y**姚
维生素套餐：男性孕前进阶营养-现货 日本本土FANCL男性60岁以上60代八合一老年综合维生素营养素
维生素测评：吃了2个多月的时间，复查激素虽然没有完全正常，比上次有很大的好转，孕酮还差一点到及格线，其他的标准都已经过关，价格不贵，所以是值得推荐的
维生素买家：t**7
维生素套餐：钙尔奇小添佳80片【1瓶】-安利倍立健纽崔莱倍力健片多种复合维生素矿物质成人中老年营养
维生素测评：五星好评，非常好！想不到那么快就到了！
维生素买家：t**8
维生素套餐：白色-叶酸片白发中老年变黑男女100片和同坊清博士B9B6B12复合维生素
维生素测评：还没吃不知的
浏览“儿童想要长高要补充什么维生素好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪种蔬菜维生素ad含量最高
下一篇：jamieson维生素c吃法
