橘子和橙子哪个维生素c高
若安好维生素：橘子和橙子哪个维生素c高
通常情况下，橙子的维生素c含量比橘子高。橙子是维生素c非常丰富的水果，一个中等大小的鲜橙（约100克）可以提供大约53毫克的维生素c。而橘子的维生素c含量也较高，但一般稍低于橙子，大约在47-53毫克左右，具体数值会因品种和成熟度有所不同。
若安好维生素：橘子和橙子哪个维生素c高第 1 部分
不过，无论是橘子还是橙子，都属于很好的维生素c来源，每天适量食用对健康有益。如果你想补充维生素c，可以选择吃这两种水果中的任意一种，或者两者交替食用，以获取更全面的营养。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：b**z
维生素套餐：中老年女士型160片1盒（80天量）-【烈儿宝贝直播间】NYO3女士多种复合维生素VCVB锌硒片VD维E
维生素测评：爸妈爷爷一直在吃
维生素买家：毛**7
维生素套餐：5瓶牛磺酸-善存男/女士复合营养维生素200粒维生素提自护
维生素测评：收到货了，一直吃这个牌子的维生素，感觉酸酸甜甜的味道很好，一次回购了5瓶，效果也不错，朋友问了我都推荐给他们了
维生素买家：故**笑
维生素套餐：女士维生素200粒-江中桑海金维多维元素片（21）90片维生素矿物质缺乏男士女士儿童
维生素测评：媳妇儿一直在吃～
维生素买家：p**i
维生素套餐：【60片1瓶60天量】维生素D钙片（适合岁以上）-21金维他多种维生素女士成人孕妇乳母女性复合维生素
维生素测评：日期新鲜，含钙量高，每片含钙512mg ，可以满足成人一天的需求，一瓶可以吃60天，杠杠的。效果好！
维生素买家：d**y
维生素套餐：【50岁以上组合】女士多维160片+男士多维160片-Swisse 斯维诗女士50+复合维生素片多维元素片保健品女90片*2瓶
维生素测评：善存片是一家人常年的营养补剂。毕竟按照国家膳食标准的金字塔，其实很多元素是无法完全在食物内充足摄入的，所以日常搭配维生素片剂补充就必须提上议程。善存片针对了不同年龄群有不同的配方款，按需买就OK，每天服用一次，还是比较方便的。店家的优惠力度也比旗舰店要高一些，性价比nice！
浏览“橘子和橙子哪个维生素c高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d和雌激素的关系
下一篇：维生素d和维生素b6一起吃管睡眠
