长期服用维生素e和维生素c会怎样
若安好维生素：长期服用维生素e和维生素c会怎样
维生素e和维生素c都是人体必需的营养素，适量摄入对健康有益。但是，长期大量服用也可能带来一些副作用：
若安好维生素：长期服用维生素e和维生素c会怎样一、 维生素e：过量摄入维生素e可能会导致以下问题：
- 消化系统问题：可能导致恶心、腹泻、胃部不适。
- 血液凝固问题：过量的维生素e可能抑制凝血因子的作用，增加出血风险。
- 肝脏问题：长期高剂量摄入可能导致肝脏负担过重，甚至肝损伤。
- 高血压：某些研究显示，高剂量的维生素e可能与高血压风险增加有关。
若安好维生素：长期服用维生素e和维生素c会怎样二、 维生素c：虽然维生素c一般被认为是安全的，但过量也可能有以下影响：
- 胃肠道不适：如腹泻、恶心、胃痛。
- 石症：长期大量摄入可能导致草酸盐结石或肾结石的风险增加。
- 金属离子干扰：如与铁质或锌质等金属结合，影响其吸收。
建议遵循每日推荐摄入量（rda），不要自行超量补充维生素。如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：补**会
维生素套餐：盒常备装【为0-1岁宝宝健康设计】-哈药新盖中盖牌钙片维生素d高钙补钙成年男女中老年碳酸钙老人FF
维生素测评：维生素AD滴剂已经收到，发货速度很快，包装完好无损，已验证是正品，非常愉快的一次购物。
维生素买家：t**0
维生素套餐：500粒全家一起补高含量液体钙-博凯维康维C泡腾片维生素C正品儿童成人维他命VC片沸腾泡片vc饮料
维生素测评：妈妈说我们得补钙，人到中年，得注意身体。物流给力，价格实惠。
维生素买家：都**嗨
维生素套餐：修正玫瑰油葡萄籽透明质酸钠维生素E*5瓶-钙尔奇碳酸钙D3片72片孕妇钙片补钙哺乳期维生素d3成人vc正品
维生素测评：用了很久脸上的细纹真的都少了皮肤比较水嫩有弹性了，是真的能看得到的效果，一开始买这个我也只是抱着试试的心情没想到效果那么好，真的是宝藏产品哦！
维生素买家：b**3
维生素套餐：【囤货选它】儿童天然VC144片-朴诺高浓度维生素c泡腾片天然vc维他命c成人便携增强免疫冲泡饮品
维生素测评：日期非常新鲜，味道还可以小孩还能接受，价格便宜，吃完再买，物流很快。
维生素买家：看**耶
维生素套餐：60粒x1盒60粒-汤臣倍健维满C大C瓶维生素c成人维c咀嚼片非儿童搭ve
维生素测评：不错，喜欢，性价比高表扬快递，刚开始以为丢件了后来也积极解决了
浏览“长期服用维生素e和维生素c会怎样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：dhc维生素b族的功效
下一篇：小孩用补维生素d吗
