脸发黄补充什么维生素
若安好维生素：脸发黄补充什么维生素
脸色发黄可能是由于多种原因引起的，包括肝脏问题、贫血、营养不良等。以下是一些可能有助于改善脸色的维生素和营养素：
若安好维生素：脸发黄补充什么维生素一、 维生素b族：特别是维生素b1（硫胺素）、b2（核黄素）和b6（吡哆醇），它们对皮肤健康和能量代谢有重要作用。你可以通过吃全谷类、肉类、蛋类、绿叶蔬菜和坚果来摄取这些维生素。
若安好维生素：脸发黄补充什么维生素二、 维生素c：有助于促进铁的吸收和皮肤健康。柑橘类水果、草莓、红椒、猕猴桃和绿叶蔬菜是富含维生素c的食物。
若安好维生素：脸发黄补充什么维生素三、 维生素e：抗氧化剂，对皮肤有保护作用。坚果、种子、鳄梨和菠菜是维生素e的好来源。
若安好维生素：脸发黄补充什么维生素四、 叶酸：对红细胞生成和预防贫血有益。绿叶蔬菜、豆类、全谷类和鸡蛋都含有叶酸。
若安好维生素：脸发黄补充什么维生素五、 铁质：如果你的脸色发黄是因为贫血，那么补充铁是必要的。红肉、鸡肉、鱼、豆类和绿叶蔬菜都是铁的良好来源。
若安好维生素：脸发黄补充什么维生素六、 锌：对皮肤健康和免疫系统有帮助。牡蛎、红肉、坚果和全谷类含有锌。
然而，脸色发黄也可能是严重疾病的早期信号，如肝病或胆道阻塞，因此如果持续发黄，建议及时就医检查。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量运动和饮食均衡，也有助于整体健康。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：50粒x盒0-1岁+多20粒【1岁以上】到手170粒-钙片维生素d成年中老年人补钙女性士可搭配腿抽筋骨质腰腿疼疏松
维生素测评：包装跟医院开的不一样，查了一下，可以查到，囤货，孩子还没吃
维生素买家：z**g
维生素套餐：1瓶VC软糖60粒-康恩贝铁多种维生素片补铁维C维B叶酸青少年孕妇成人女性保健品
维生素测评：橘子味的软糖，我一天都能给吃完了，虽然是vc但我可太喜欢吃糖了，每粒vc含量不高，是给小朋友吃的，但大朋友想吃又有什么问题吗？
维生素买家：t**0
维生素套餐：600片复合维生素（强健体质美毛护肤-朗迪钙维生素D咀嚼片儿童青少年成人孕妇中老年人碳酸钙d3补钙片
维生素测评：我家小猫是流浪过的，体质比较差，需要补充各种维生素营养品，这款也是医生推荐买的，复合维生素用处多多，小猫吃了之后胖了很多
维生素买家：很**爷
维生素套餐：100粒x1盒+凡士林润肤霜-钙维生素D软胶囊官方正品 200粒/瓶 碳酸钙维生素D3中老年人补钙
维生素测评：维生素A补充对眼皮肤有帮助。
维生素买家：寇**x
维生素套餐：养生堂天然VC70粒【加赠天然vc0粒】-采芝林牦牛骨髓软骨素+维生素D钙片牦牛骨髓维生素D钙无蔗糖型
维生素测评：日期很新今年10月份的，一共210粒真的超级划算，全家都在吃增强免疫
浏览“脸发黄补充什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c片吃多久可以美白
下一篇：一天一克维生素c
