哪些蔬菜有维生素e
若安好维生素：哪些蔬菜有维生素e
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素e的蔬菜：
若安好维生素：哪些蔬菜有维生素e一、 花生：花生是维生素e含量非常高的食物，尤其是花生油和花生酱。
若安好维生素：哪些蔬菜有维生素e二、 菠菜：菠菜中的维生素e含量虽然不如某些坚果，但也是不错的来源。
若安好维生素：哪些蔬菜有维生素e三、 红椒：红甜椒含有丰富的维生素e。
若安好维生素：哪些蔬菜有维生素e四、 豌豆：绿色豌豆是维生素e的好选择。
若安好维生素：哪些蔬菜有维生素e五、 卷心菜：虽然含量不高，但卷心菜和其他绿叶蔬菜也含有一定量的维生素e。
若安好维生素：哪些蔬菜有维生素e六、 西兰花：西兰花中也含有一定量的维生素e。
若安好维生素：哪些蔬菜有维生素e七、 胡萝卜：胡萝卜虽然以β-胡萝卜素（一种维生素a前体）闻名，但也有一定的维生素e。
若安好维生素：哪些蔬菜有维生素e八、 西红柿：西红柿含有适量的维生素e。
若安好维生素：哪些蔬菜有维生素e九、 大蒜：大蒜虽不是蔬菜，但其含有的维生素e不容忽视。
10. 洋葱：洋葱也含有少量的维生素e。
请记住，尽管这些蔬菜富含维生素e，但它们在人体内的吸收可能会受到膳食脂肪的影响，因为维生素e是脂溶性的。因此，在烹饪时尽量保持食材的完整性，或与富含健康脂肪的食物一起食用，有助于更好地吸收维生素e。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：相**3
维生素套餐：【尝鲜推荐】90片钙铁锌DK咀嚼片-嘉可欣复合维生素B口服液 宠物犬猫用猫咪狗狗补充营养多种维生素
维生素测评：吃完疼痛有缓解，以前家里人一直膝盖疼，应该是需要补钙，关节骨头都容易出问题，日常保养很重要。
维生素买家：耳**5
维生素套餐：1瓶100粒【仅发1瓶】-倍内菲维生素B口服液 8种复合维生素调节内分泌保肝护肾增强体质
维生素测评：护养皮肤的真髓，三瓶能用一年了！满意。
维生素买家：璇**品
维生素套餐：善元堂浓缩型维生素E软胶囊（60粒）-金盾达维宠物猫咪狗狗补血狗猫用保肝补血液复合维生素B溶液
维生素测评：挺好用的，效果挺好，而且挺滋润，成分也很安全
维生素买家：蓝**货
维生素套餐：24粒x盒-卫仕宠物400 狗钙片微量元素复合维生素片卫士营养膏卵磷脂关节舒
维生素测评：很不错，和药店买的一样
维生素买家：罗**0
维生素套餐：【孕期补钙】碳酸钙d片45片畅销规格高钙无糖）-美国Zesty Paws老年狗11in1合1宠物犬ZP复合维生素牛肉味90粒
维生素测评：回购，哺乳期吃，这款含钙量高，是国药准字号，不是保健品，效果好，哺乳期吃，脊椎骨不容易痛
浏览“哪些蔬菜有维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：经常起口疮是缺什么维生素
下一篇：维生素a可以去黑头吗女生
