腹泻可以补充维生素c
若安好维生素：腹泻可以补充维生素c
腹泻时，身体会丢失大量的水分和电解质，但并没有直接的证据表明腹泻可以帮助补充维生素C。事实上，在腹泻期间，消化系统无法有效地吸收营养物质，包括维生素C。如果你认为自己缺乏维生素C，最好的做法是在医生或营养师的指导下通过均衡饮食或适当的补充剂来增加维生素C的摄入量。
若安好维生素：腹泻可以补充维生素c第 1 部分
富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柚子）、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。请记住，在腹泻或其他健康问题期间，最好咨询医疗专业人员以获得适当的建议和治疗。
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