成人补充维生素ad多少单位
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成年人补充维生素ad的推荐量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和营养需求。一般来说，以下是一些常见的建议：
若安好维生素：成人补充维生素ad多少单位一、 一般成年人（20-50岁）：每日维生素a（视黄醇当量）摄入量为男性900微克（3000国际单位iu），女性700微克（2300国际单位iu）。维生素d的推荐摄入量为每日15微克（600国际单位iu）。
若安好维生素：成人补充维生素ad多少单位二、 妇女在孕期和哺乳期：维生素a的需求可能会增加，可能需要额外补充。
若安好维生素：成人补充维生素ad多少单位三、 老年人和特定疾病患者：可能需要根据医生建议调整剂量，因为他们的吸收能力可能减弱。
请注意，过量摄入维生素a和d可能会对健康产生负面影响，特别是维生素a，长期大量摄入可能导致中毒。因此，最好在医生或营养师的指导下进行补充。如果你有任何疑问或特殊健康状况，请咨询专业人士。
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