经期可以吃维生素e和c吗
若安好维生素：经期可以吃维生素e和c吗
经期是可以适量补充维生素e和c的，但需要注意的是，任何营养补充都应在医生或营养师的建议下进行。
若安好维生素：经期可以吃维生素e和c吗一、 维生素e：它是一种强效抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基损害。经期适量补充维生素e可能有助于缓解经痛、改善皮肤状况等。但过量摄入可能导致出血增多，所以最好在医生指导下使用。
若安好维生素：经期可以吃维生素e和c吗二、 维生素c：这是一种水溶性维生素，对女性健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁质吸收（有助于缓解经期贫血）和保持皮肤健康。经期适量补充维生素c是安全的，但也要避免过量，因为过量可能会导致腹泻。
总的来说，经期保持均衡饮食，摄入足够的天然食物中的维生素e和c通常就足够了。如有特殊需要，可以在医生的建议下考虑补充维生素制剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：呼**哥
维生素套餐：100粒 x 8盒-葆婴优莎纳钙镁维生素D维生素K片优莎娜钙力镁片DK葆苾康官网正品
维生素测评：刚好做活动，价格便宜了很多，性价比超高，真的特别划算品质一级棒，包装也不错，物流很快，而且价格合理，很实惠，很喜欢趁着活动入手划算，发货快，包装得好，非常不错，全新体验，赞赞赞！
维生素买家：t**3
维生素套餐：三瓶装【买二送一】【共00片】-21金维他 维生素D3钙片礼盒 100粒礼盒款 碳酸钙镁VD三合一 补钙
维生素测评：收到，好评先。
维生素买家：j**w
维生素套餐：汤臣倍健男士多种维生素特惠装60粒1瓶-斯利安孕妇钙片专用维生素D维生素K片成人钙片柠檬酸钙易吸收90片
维生素测评：价格很实惠的，用完还会选这个。
维生素买家：冰**子
维生素套餐：钙+维生素D片90片-【同款】艾兰得氨糖软骨素维生素d钙中老年人药房正品增加骨密度
维生素测评：钙片的有效日期还可以，2025年12月到期
维生素买家：t**4
维生素套餐：多维女士粉光瓶45片1瓶-小葵花y氨基丁酸儿童青少年生长素多种维生素矿物质片官方旗舰店
维生素测评：收到就立马尝了，味道是那种酸酸甜甜的感觉，没有苦的味道，希望有效果，期待
浏览“经期可以吃维生素e和c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：大人缺维生素d有什么症状和危害
下一篇：什么蔬菜里含维生素b12多
