小白菜维生素c含量高吗
若安好维生素：小白菜维生素c含量高吗
小白菜的维生素c含量相对较高。每100克小白菜中，大约含有28毫克的维生素c，这在蔬菜中属于较高的水平。维生素c对于人体有多种重要作用，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤和维持血管健康等。所以，小白菜是日常饮食中补充维生素c的一个不错选择。
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