肝脏有维生素c吗
若安好维生素：肝脏有维生素c吗
肝脏本身并不含有维生素c，但肝脏是维生素c的重要储存器官。当身体需要时，肝脏会释放维生素c供全身使用。维生素c主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。人体无法自身合成维生素c，必须通过食物摄入获取。如果饮食中维生素c摄入不足，肝脏会利用储存的维生素c来满足身体的需求，但长期缺乏会导致维生素c缺乏症。因此，保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素c对肝脏健康非常重要。
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维生素测评：是酸奶味的，闻着像奶片，小朋友应该喜欢。生产日期过去了一半时间，保质期两年，只剩下了10个月。买了两瓶。现在说说成分，一天两片，加一瓶牛奶，应该是够9岁孩子了，但是其中的vd含量大大不足，必须补充鱼肝油，有些家长说给孩子晒太阳的，你们让你们孩子去晒就好了，我这里说正常情况的。每片钙片vd只有80个单位，两片也才160，比身体所需的少很多，9岁儿童每天差不多600到800单位，所以鱼肝油还是要正常吃的。k2，9到十岁儿童每天摄入量，也应在60微克左右，2片只有22微克，属于是婴儿摄入量。牛奶中也有少量k2，所以鱼肝油和牛奶也是要一起吃的，这样补充的量也可以。不过跟迪巧一对比，价格上，其实也没啥优势，看孩子喜欢吃哪种了。
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