经期可以吃维生素b6吗女性
若安好维生素：经期可以吃维生素b6吗女性
是的，女性在经期是可以服用维生素B6的。维生素B6有助于缓解一些经前综合症的症状，如情绪波动、疲劳和乳房胀痛等。不过，在开始任何新的补充剂之前，最好先咨询医生或专业医疗人员的意见，以确保它适合您的个人健康状况，并确定适当的剂量。此外，保持均衡饮食，通常可以从食物中获取足够的维生素B6，例如鸡肉、鱼、马铃薯、香蕉和鹰嘴豆等。
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