长痘吃维生素b6和b2有用吗
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维生素b6和b2（也称为尼克酸和核黄素）对于皮肤健康有一定的影响，但它们并不能直接治疗痘痘。维生素b6在体内参与氨基酸代谢，可能有助于维持皮肤的正常功能；而维生素b2对于皮肤、眼睛和口腔健康有帮助，可以促进细胞再生。
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然而，痘痘的形成主要与皮脂腺过度活跃、细菌感染、激素水平变化、压力等因素有关。如果你的痘痘问题严重，建议你寻求医生或皮肤科专家的帮助，他们可能会根据你的具体情况推荐适当的治疗方法，如药物治疗、改善饮食习惯、保持皮肤清洁等。
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同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食、避免压力过大等，也是预防和改善痘痘的重要措施。
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