维生素d不缺会缺钙吗
若安好维生素：维生素d不缺会缺钙吗
维生素D和钙是人体骨骼健康的重要营养素，它们之间有密切的关系。维生素D的主要功能是帮助身体吸收和利用钙。当体内维生素D充足时，它能促进肠道对钙的吸收，从而维持血钙水平的稳定，预防骨质疏松等问题。
若安好维生素：维生素d不缺会缺钙吗第 1 部分
然而，即使维生素D不缺乏，如果饮食中钙的摄入量不足，仍然可能导致钙的缺乏。因为维生素D的作用是提高钙的利用率，而不是直接提供钙。所以，日常饮食中需要同时保证足够的钙和维生素D摄入，才能确保骨骼健康。建议多吃富含钙的食物如牛奶、豆腐、鱼类等，同时适量晒太阳以帮助体内合成维生素D。如果有疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：雷**3
维生素套餐：500mlx2盒-【买1送1】关关通钙维生素D软胶囊中老年人液体钙抽筋腰腿疼300粒
维生素测评：口感还好，就家里人说比在店里买还贵些，这里不包运费综合下来就
维生素买家：q**2
维生素套餐：女士多维运动耐力营养片0片菠萝味-保灵孕妇钙咀嚼片钙片孕早中晚期维生素D3碳酸钙女性孕期成人正品
维生素测评：这一款汤臣倍健的多维女士咀嚼片挺好的，能够有效适量的补充女士身体是所缺乏的维生素微量元素矿物质等等，这些东西是人体所必须的，但是又不能过量，否则不仅仅无益反而有害，汤臣倍健是真正做到适量补充，一直都有复购，长期使用。推荐
维生素买家：t**9
维生素套餐：【买赠2】共170粒（15%宝妈选择）-正品华纳健泰尔牌钙加维生素D3软胶囊钙片1岁以上药房同款成年
维生素测评：不是哈药生产的。给哈药一点关系都没有。这就是哈药代销。早知道不是哈药生产肯定不会购买。
维生素买家：白**啊
维生素套餐：【4-17岁款】多维生素矿物质-【百亿补贴】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙宝宝孕妇钙片官方
维生素测评：宝贝下单很快就收到了，女儿吃了说很好吃挺喜欢吃的，我女儿一到换季抵抗力就下降不喜欢吃蔬菜，
维生素买家：a**5
维生素套餐：【无糖】薄荷味45g*4瓶-养生堂成长快乐多种维生素钙锌咀嚼片儿童学生4-10岁补充钙锌
维生素测评：都市牧场薄荷糖收到！店家发货迅速，包装无损坏，薄荷糖清凉爽口，方便携带，日期新，分量足，价格实惠，物流也很快。柠檬口味才是yyds！
浏览“维生素d不缺会缺钙吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：八岁女孩吃什么维生素
