吃复合维生素还需要吃叶酸吗
若安好维生素：吃复合维生素还需要吃叶酸吗
复合维生素通常已经包含了叶酸，因为叶酸是B族维生素中的一种，对于孕妇和打算怀孕的女性来说尤为重要，因为它对胎儿的神经系统发育有重要作用。如果你正在服用含全面维生素的补充剂，并且产品说明书中明确标注了含有叶酸，那么你可能不需要额外再补充叶酸。
若安好维生素：吃复合维生素还需要吃叶酸吗第 1 部分
然而，如果你有特定的营养需求，或者医生建议你额外补充叶酸（比如因为你有特殊的生活习惯或健康状况），你应该遵循医生的指导。总的来说，复合维生素可以提供基本的维生素和矿物质，但具体情况可能因人而异，最好还是咨询专业人士。
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