维生素d吃到几岁就可以停了
若安好维生素：维生素d吃到几岁就可以停了
维生素d的摄入并非有一个固定的停止年龄，而是根据个体的需求和健康状况来决定。一般来说，婴儿和幼儿期是需要大量维生素d以支持骨骼发育的关键时期，通常建议通过母乳或配方奶以及日常食物来获取。儿童和青少年时期，随着户外活动的增加，一般可以从阳光中获取足够的维生素d，这时可能不需要额外补充。
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然而，对于成年人，特别是老年人，由于皮肤对紫外线的吸收能力减弱，以及饮食中的维生素d来源有限，可能会有维生素d缺乏的风险，因此可能需要定期检查并考虑补充维生素d。具体到何时停止补充，应由医生根据个人的骨密度、年龄、健康状况等因素来判断。
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总的来说，维生素d的使用应遵循个体化原则，如果有任何疑问，最好咨询专业医生的建议。
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