维生素ad和维生素d是一样的吗
若安好维生素：维生素ad和维生素d是一样的吗
维生素ad并不是一个单一的维生素，而是两种不同的维生素的简称：
若安好维生素：维生素ad和维生素d是一样的吗一、 维生素a：它是一种脂溶性维生素，主要存在于动物性食物中，如肝脏、牛奶、胡萝卜等。维生素a对于视力、皮肤健康、免疫系统和生殖功能等方面都非常重要。
若安好维生素：维生素ad和维生素d是一样的吗二、 维生素d：也属于脂溶性维生素，但与维生素a不同，它在人体内可以由皮肤暴露在阳光下合成，也可以从食物（如鱼、蛋黄和强化食品）中获取。维生素d的主要作用是帮助身体吸收钙和磷，维持骨骼健康。
虽然维生素a和d都在“d”这个名称下，但它们是不同的维生素，具有不同的生理功能和食物来源。
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