维生素d3每天吃多少合适
若安好维生素：维生素d3每天吃多少合适
维生素d3的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和生活方式等因素。以下是一些常见的建议：
若安好维生素：维生素d3每天吃多少合适一、 婴幼儿（0-12个月）：母乳喂养的婴儿通常通过母乳获取足够的维生素d，不需要额外补充。人工喂养的婴儿可能需要每天400国际单位（iu）的维生素d。
若安好维生素：维生素d3每天吃多少合适二、 新生儿到1岁：每天400-600 iu。
若安好维生素：维生素d3每天吃多少合适三、 1-7岁的儿童：每天400-800 iu。
若安好维生素：维生素d3每天吃多少合适四、 成年人（19-70岁）：每天1500 iu，对于某些特定人群如孕妇、哺乳期妇女、老年人或有骨质疏松风险的人可能需要更多。
若安好维生素：维生素d3每天吃多少合适五、 老年人（70岁以上）：每天至少2000 iu，有时高达4000 iu。
请注意，过量摄入维生素d可能会导致中毒，所以最好在医生或营养师的指导下确定个人的适宜剂量。如果你有任何疑问或特殊情况，请咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：时**妞
维生素套餐：儿童水蜜桃味（20片）-OLLY女士复合维生素+综合辅酶Q10男士维生素组合装进口保健品
维生素测评：不太甜，挺好喝的！每天补充一杯，增强免疫力
维生素买家：维**y
维生素套餐：6片x2盒-OLLY男士复合维生素软糖综合B族维生素矿物质90粒2瓶进口保健品
维生素测评：和医院开的一模一样
维生素买家：卡**卡
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-OLLY女士复合维生素软糖生物素矿物质烟酰胺VC2瓶进口保健品
维生素测评：菠萝味很特别，和以前吃过的橙子味或者西柚味的都不同，也是甜甜的，像在吃水果糖
维生素买家：t**3
维生素套餐：维C泡腾片1支20片-fiboo美维瓶多维软糖女性复合维生素软糖女士维生素C叶酸生物素
维生素测评：淘气没有1000点上不了会员，特地在网上找了攻略，发现每次确认收货后，只要给出100个字以上的优质平价，就能获得积分和淘气值的增值长。所以我现在学乖了，买到自己喜欢的东西就会复制这段话来评价。还会认真地给出五星好评。只有这样我的淘气值才会提升，就可以购买会员啦，所以看到我的评价的小伙伴不要惊讶，想这么有才华的不多见了喔。宝贝不错可以下手，至于评价，仅供参考。默认好评
维生素买家：谈**2
维生素套餐：标准装：多盒钜惠-美国进口善存成人女士复合维生素多种120粒/瓶多维营养维生素b
维生素测评：好几年的毛孔角质，经常褪皮，查了症状才知道有药可治，价格很实惠，试试看
浏览“维生素d3每天吃多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
