橙子煮了还有维生素c吗
若安好维生素：橙子煮了还有维生素c吗
橙子中富含维生素c，这是一种水溶性维生素，对身体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁的吸收和皮肤健康等。然而，当橙子被煮熟或加热时，维生素c会受到破坏。煮沸或长时间加热会导致大约50%的维生素c流失。因此，虽然煮熟的橙子可能不如生吃时营养丰富，但还是含有一定量的维生素c，只是含量会减少。
若安好维生素：橙子煮了还有维生素c吗第 1 部分
如果你想最大限度地保留橙子中的维生素c，建议你选择榨汁或者直接食用，而不是煮着吃。如果你确实需要烹饪，尽量采用短时间的蒸、微波或者轻轻加热的方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**5
维生素套餐：全家补钙1瓶00粒-Nature'sWay澳萃维澳洲进口成人复合维生素vc维b软糖补气血钙铁锌
维生素测评：一直在这里买，产品日期很新鲜，活动买了大瓶送了一小瓶，够吃一阵子了，发货特别及时，非常满意，全5分好评！
维生素买家：c**子
维生素套餐：2维E乳+芦荟胶+硅胶刷+保鲜膜+面膜碗-泰国diycaki新款橙味vc咀嚼片复合维生素c成人孕妇儿童维c1000粒
维生素测评：效果还可以，就是包装不太好，容易胡扯
维生素买家：t**4
维生素套餐：【共288粒】24粒*8+12粒*8｜量贩装-江中制药西岛B族维生素片b1b2b6b12多种复合维生素VB成人男女60片
维生素测评：还没吃，之前吃的星鲨，这个应该还不错，在药店价格比星鲨贵，价格合适就买了
维生素买家：t**4
维生素套餐：汤臣倍健维生素B族0粒*2瓶-禾博士维生素C咀嚼片成人儿童女VC维C含片复合b族ve维他命VC正品
维生素测评：有点交智商税的味道。
维生素买家：t**7
维生素套餐：钙+维生素D【瓶60片】-石药集团果维康维生素C含片100片成人西柚口味百香果味VC咀嚼片
维生素测评：宝贝已收到，我一直买这家的，产品很不错，以前腰疼背痛，就是保持吃的这家的维生素D，吃好的。
浏览“橙子煮了还有维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么水果维生素b12含量高
下一篇：孩子维生素c哪个牌子好一点
