长高补钙和补维生素d3就可以了吗
若安好维生素：长高补钙和补维生素d3就可以了吗
身高主要受遗传因素、营养状况、运动量以及睡眠质量等多种因素影响。虽然钙和维生素d3对于骨骼健康非常重要，因为钙是构成骨骼的主要矿物质，而维生素d3有助于钙的吸收，但单纯补钙和维生素d3并不能保证一定会长高。
若安好维生素：长高补钙和补维生素d3就可以了吗第 1 部分
青少年时期，补充足够的钙和维生素d3确实有利于骨骼发育，但还需要保证摄入足够的蛋白质、氨基酸、必需脂肪酸、维生素a、维生素c、维生素e、铁、锌等其他营养素。同时，适当的运动，如跳绳、篮球等有助于刺激骨骼生长激素的分泌，促进身高增长。
若安好维生素：长高补钙和补维生素d3就可以了吗第 2 部分
如果你担心身高问题，建议咨询专业医生或营养师，制定全面的饮食和运动计划。如果已经过了青春期，增高的可能性会大大降低，但仍可通过保持良好的生活习惯来维持骨骼健康。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：15gx20盒+棉签-江中祛斑胶囊葡萄籽维生素ce片祛黄褐斑内调官方旗舰店
维生素测评：用完来评价
维生素买家：t**4
维生素套餐：多维复合维生素【1瓶体验装】-比利时WHC小精灵 儿童高纯度DHA深海鱼油维生素D磷脂酰丝氨酸60粒
维生素测评：是正品，用后气色好多了，睡眠质量提高了
维生素买家：t**4
维生素套餐：【星鲨维D】24粒盒*盒-老爸评测黄金搭档蛋白粉固体饮料维生素营养食品工厂发
维生素测评：不得不赞，质量真的好，包装物流也不错。真心喜欢，入手后不会让你后悔的！
维生素买家：张**6
维生素套餐：南京同仁堂维生素C400克-美国进口OLLY 免疫动力系列叶酸生物素复合矿物质维生素营养软糖
维生素测评：酸酸甜甜的味道不错，小孩挺喜欢吃的，跟糖果一样
维生素买家：铁**6
维生素套餐：中老年人180片|【60片*盒】优惠促销-Biotin生物素防b7维生素b6生物素复合氨基酸压片糖果官方旗舰店
维生素测评：一如既往的好，改善我胃酸多的状况，以前不能吃一点酸的水果，做菜不放醋，现在都没问题了。
浏览“长高补钙和补维生素d3就可以了吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孕妇补维生素a吃什么食物和水果
下一篇：吃维生素b族可以解酒吗
