叶黄素是那种维生素
若安好维生素：叶黄素是那种维生素
叶黄素（Lutein）实际上并不是一种维生素，而是一种属于类胡萝卜素的天然色素。它通常存在于绿叶蔬菜和其他一些植物中。尽管叶黄素不是维生素，但它对眼睛健康特别有益，并且被认为具有抗氧化功能，有助于保护眼睛免受蓝光伤害等。
若安好维生素：叶黄素是那种维生素第 1 部分
在营养学上，叶黄素被归类为一种“类胡萝卜素”，这一大类物质还包括β-胡萝卜素、番茄红素等，它们虽然不全是维生素，但对维持人体健康非常重要。例如，某些类胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。不过，叶黄素本身并不具备这种转化能力。
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