每天服用200mg维生素e
若安好维生素：每天服用200mg维生素e
维生素e是一种脂溶性维生素，对于身体有多种功能，包括抗氧化、保护细胞膜和维持免疫系统健康。然而，推荐的每日摄入量因人而异，且可能根据年龄、性别、生理状态和特定健康状况有所不同。
若安好维生素：每天服用200mg维生素e第 1 部分
一般来说，成年人的日常推荐摄入量（rda）为：
若安好维生素：每天服用200mg维生素e第 2 部分
- 成年男性：15毫克（约167国际单位，iu）
若安好维生素：每天服用200mg维生素e第 3 部分
- 成年女性：15毫克（约167 iu）
若安好维生素：每天服用200mg维生素e第 4 部分
如果你提到的是200毫克（约2141 iu），这已经大大超过了rda。长期过量摄入维生素e可能会有副作用，如出血风险增加、肌肉溶解等。特别是对于有特定疾病（如肝病、高血压或正在服用抗凝药物的人）或者正在进行手术准备的人来说，过高的维生素e摄入可能需要谨慎。
若安好维生素：每天服用200mg维生素e第 5 部分
因此，我建议你最好咨询医生或营养师，根据你的个人情况来确定合适的维生素e摄入量。他们可以根据你的健康状况、饮食习惯和其他补充剂来给出专业的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：云**器
维生素套餐：4盒装【4*0袋巩固装】-成长快乐儿童钙片锌片多种复合维生素k2d3青少年儿童补钙正品
维生素测评：已经用过一段时间了，效果不错，客服服务有耐心，解答详细，赞一个
维生素买家：s**毛
维生素套餐：5盒装+50只棉签2袋-蓝帽保健品钙咀嚼片钙镁维生素D钙铁锌硒片儿童钙片中老年青少年
维生素测评：好！很不错！很喜欢！
维生素买家：t**4
维生素套餐：400i*6粒x5盒【共180粒】【星鲨D规格随机发】-御芝林优韧集牌钙维生素D咀嚼片儿童中老年好吃的钙60片/瓶
维生素测评：宝贝收到了，非常喜欢物流快服务好质量很好，亲戚推荐购买的，比实体店便宜，已经再给宝宝吃了，吃完了再来回购！
维生素买家：j**8
维生素套餐：400U*0粒x1盒【体验装】-同仁堂钙维生素d钙片中老年腿抽筋腰腿疼骨质疏松补充营养官网jc
维生素测评：符合预期非常满意够用给五星好评
维生素买家：t**4
维生素套餐：1瓶维福佳维生素C+1瓶双鲸维生素A软胶囊100粒-朗迪钙维生素D咀嚼片补钙维D钙片中老年孕妇成人儿童100片VD钙
维生素测评：物流很快，快递服务态度很好，价格便宜。
浏览“每天服用200mg维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：备孕吃什么维生素对保护卵巢好
下一篇：体内维生素c含量高的水果
