每天要吃多少维生素d3
若安好维生素：每天要吃多少维生素d3
维生素d3的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和生活地区。以下是一些常见的建议：
若安好维生素：每天要吃多少维生素d3一、 婴儿（0-12个月）：400国际单位（iu）/日
若安好维生素：每天要吃多少维生素d3二、 幼儿（1-3岁）：600 iu/日
若安好维生素：每天要吃多少维生素d3三、 学龄前儿童（4-8岁）：800 iu/日
若安好维生素：每天要吃多少维生素d3四、 青少年（9-18岁）：1,000 iu/日
若安好维生素：每天要吃多少维生素d3五、 成年人（19-70岁）：1,000-2,000 iu/日，具体根据个人需要可能会有所不同
若安好维生素：每天要吃多少维生素d3六、 老年人（71岁以上）：1,200-2,000 iu/日
如果你生活在阳光充足的地方，皮肤可以自行合成足够的维生素d，那么补充可能就不那么必要。然而，如果你居住在阳光不足的地方或者有特定的健康状况（如骨质疏松、吸收不良等），医生可能会建议更高的剂量。
请注意，过量摄入维生素d3可能会导致中毒，所以最好遵循专业医生或营养师的指导。如果你有任何疑虑或特殊需求，应咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：秀**品
维生素套餐：老年多维120粒礼盒装【可吃120天】-久维尔 鲸宁九维鱼肝油口服溶液10ml*12支正品成人儿童补充维生素
维生素测评：价格实惠，是正品
维生素买家：t**6
维生素套餐：【巨划算】盖中盖110片2瓶-FANCL30岁*2包男士复合维生素营养包补锌vB辅酶Q10钙
维生素测评：钙片不错，收到吃了一个星期了，腰不疼了，又买了两瓶给爸妈补补钙。
维生素买家：蒙**8
维生素套餐：90片 x 2盒 【单人装 每日2片可用个月】-GNC健安喜每日营养包男士复合维生素30保健品片营养品鱼油
维生素测评：很好，又下单了两瓶
维生素买家：z**9
维生素套餐：520丸 x 盒-拜耳OneADay男士维C复合维生素D能量片型男绿马达人参颗粒
维生素测评：是正品，买给老公吃的，药店里只有00丸一瓶的，而且一瓶要四十多块钱，很贵，早几年记得六味地黄丸才八九块钱一瓶，这几年涨这么多啊！还是网上买划算，我好多药都是网上买的！
维生素买家：t**6
维生素套餐：深蓝色-拜耳OneADay男能量片复合维生素b族绿马达维生素b6b12b5维C男性
维生素测评：真不错，高端大气上档次，低调奢华有内涵。关键是效果杠杠的 _
浏览“每天要吃多少维生素d3”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素ad婴儿什么牌子好
下一篇：维生素e清理血管垃圾吗
