长期饮酒的人容易缺乏哪种维生素
若安好维生素：长期饮酒的人容易缺乏哪种维生素
长期饮酒的人容易缺乏多种维生素，特别是B族维生素。B族维生素包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们在酒精代谢过程中扮演重要角色。当大量饮酒时，肝脏会优先分解酒精，而不是这些维生素，导致身体维生素的消耗增加。
若安好维生素：长期饮酒的人容易缺乏哪种维生素第 1 部分
酒精会影响食物的吸收和利用率，同时也会干扰胃黏膜对某些B族维生素的吸收。长期饮酒者可能会出现以下维生素缺乏症状：疲劳、抑郁、记忆力减退、神经系统问题、口腔溃疡、消化不良等。因此，建议长期饮酒者应该注意饮食均衡，补充足够的维生素，或者在医生的指导下服用维生素补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：纯**样
维生素套餐：女士多维80片2-澳大利亚进口HerbJazz女性复合维生素软糖11
维生素测评：各类品牌中最实惠
维生素买家：t**9
维生素套餐：8支 x 1盒-狗狗零食鸡肉孢子甘蓝冻干增肥发腮补充维生素宠物降火辅食拌粮食
维生素测评：给老公买的，收到几天了，喝了几天感觉还是有点效果的，非常满意，有需要再来。
维生素买家：t**0
维生素套餐：女性补钙1瓶装-零食狂维生素C红牛味硬糖非防犯困提神开车醒脑功能糖果散装批发
维生素测评：吸收效果好，味道很好
维生素买家：存**在
维生素套餐：女士 160片 2盒-褪黑素安瓶助眠官方正品非软糖退黑色素睡眠片维生素b6改善睡眠
维生素测评：善存大品牌值得信赖，老年人适当补充维生素微量元素，有益身体健康，价格实惠，发货及时。
维生素买家：灰**猪
维生素套餐：善存女士多维【160片】-【南京同仁堂】褪黑素维生素b6片改善睡眠促安瓶助学生退色非安眠
维生素测评：回购的，查询了是正品
浏览“长期饮酒的人容易缺乏哪种维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：放疗吃维生素c有什么作用与功效
下一篇：b族维生素可以促进代谢吗
